Você já deve ter ouvido falar sobre cólica no bebê, um dos temas mais discutidos entre pais e especialistas em saúde infantil.
As cólicas são um dos principais motivos de choro e desconforto em bebês, e podem afetar não apenas o bem-estar do pequeno, mas também o dos pais.
Saber identificar as causas e os tratamentos para as cólicas é essencial para garantir a saúde e o conforto do seu bebê.
O que causa a cólica infantil?
A cólica infantil é um dos problemas mais comuns que os pais enfrentam no início da vida de seus bebês.
A dor abdominal intensa pode ser muito desconfortável para os pequenos e pode deixar os pais se sentindo impotentes.
Apesar de não haver uma causa única para a cólica infantil, existem algumas teorias sobre o que pode estar causando essa condição.
Alguns acreditam que pode ser devido a um sistema digestivo imaturo, enquanto outros atribuem à sensibilidade a certos alimentos na dieta da mãe ou do bebê.
De qualquer maneira, a cólica pode ser difícil para todos os envolvidos e é importante encontrar formas de ajudar a aliviar a dor do seu bebê.
Alimentos que podem causar cólica no bebê
Se o seu bebê sofre com cólicas frequentes, é importante prestar atenção na alimentação, tanto da mãe, caso ainda esteja amamentando, quanto do próprio bebê.
Alguns alimentos podem contribuir para a cólica infantil e devem ser evitados ou consumidos com moderação. Confira!
1. Leite e derivados
Muitos bebês apresentam intolerância à lactose, uma proteína encontrada no leite e em seus derivados.
Se o bebê é intolerante à lactose e a mãe continua consumindo alimentos que contêm leite, como queijos e iogurtes, o leite pode passar para o bebê através do leite materno, causando desconforto e cólicas.
Nesse caso, é importante conversar com o pediatra e avaliar a necessidade de excluir os alimentos que contêm lactose da dieta da mãe.
2. Grãos e leguminosas
Feijão, lentilha, grão-de-bico e outras leguminosas podem ser difíceis de digerir para alguns bebês, causando desconforto e cólicas.
Além disso, alguns grãos como trigo e aveia podem conter glúten, que também pode ser difícil de digerir para alguns bebês.
É importante prestar atenção na reação do bebê após a ingestão desses alimentos e conversar com o pediatra se houver suspeita de intolerância ou alergia.
3. Vegetais e frutas
Alguns vegetais e frutas podem causar cólicas em alguns bebês, especialmente quando consumidos em grandes quantidades.
Alguns exemplos são brócolis, couve-flor, repolho, cebola, alho, cenoura, abacate, ameixa e pêssego.
É importante observar a reação do bebê após a ingestão desses alimentos e conversar com o pediatra se houver suspeita de intolerância ou alergia.
4. Cafeína e bebidas alcoólicas
A cafeína presente no café, chá preto, chá verde e refrigerantes pode afetar o sistema digestivo do bebê, causando cólicas e desconforto.
Além disso, bebidas alcoólicas podem passar para o leite materno e afetar o bebê. Por isso, é importante evitar o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas enquanto estiver amamentando.
5. Alimentos picantes e condimentados
Alimentos picantes e condimentados podem irritar o sistema digestivo do bebê e causar desconforto e cólicas.
É importante evitar o consumo de alimentos muito temperados enquanto o bebê estiver com cólicas.
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